Gesundheit und Übungen für die Augen Die delikate Haut rund um das Auge hat keine Talgdrüsen um die natürliche Feuchtigkeit zu gewährleisten. Sie ist aber in stetiger Bewegung: Die Auen zwinkern, lachen und öffnen und schliessen sich tausende Male am Tag; darum verliert die Haut an Feuchte und erhählt Falten. Was können wir dagegen tun? Nie die Augen reiben! Beim Make-up Entfernen beginnen Sie beim unteren Augenlid am äussersten Ecken, indem Sie gegen die Nase fahren und dann über das obere Augenlid. Verwenden Sie Augen-Make-up-Entferner Lotion, oder Augen-Make-up-Entferner-Gel für das hartnäckige Mascara. Cremen Sie die Augenkontur vor dem Schlafengehen mit der Doppelcreme für Augenkontur, und am Morgen mit dem Gel für Augenkontur ein. Gehen Sie beim Auftragen von Make-up mit einer leichten Berührung vor und vermeiden Sie, an der Haut zu ziehen. Schielen vermeiden. Augenrollen vermeiden Eine gute Sonnenbrille tragen. Müde Augen behandeln, indem Sie sie mit einer kühlen, feuchten Kompresse während fünf Minuten zudecken. Machen Sie regelmässig einen Sehtest bei einem Optiker oder bei einem Augenarzt.
Machen Sie Augenübungen Für die Muskeln die unteren AugenmuskelnSchliessen Sie die Augen und blicken Sie nach schielend unten. Entspannen Sie sich. 20 Mal wiederholen. Für die oberen AugenmuskelnÖffnen Sie die Augen so lange wie möglich sehr weit, aber ohne zu forcieren; dabei die Augenbrauenmuskeln entspannen. Mindestens fünf Mal wiederholen. Um ein Durchhängen und ein Geschwollensein zu verhindernPlatzieren Sie die Spitzen Ihres Zeige- und Mittelfingers zwischen die Augenbrauen, dann die Augen schliessen und nach oben rollen. Diese Position während acht Sekunden innehalten und dabei tief einatmen. Blinzeln und dann die Übung mindestens fünf Mal wiederholen.